Stressé ? Riez !
17 Juillet 2012
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De très sérieuses études scientifiques ont prouvé les bienfaits du rire : il agit comme un formidable catalyseur d’énergie et un régulateur émotionnel hors pair. Et si vous testiez une petite cure d’humour contre le stress ? Aussi ludique qu’économique !
Le rire provoque une sensation de bien-être
Quelques minutes de rire quotidiennes sont aussi efficaces qu’un jogging. La raison ? Rire libère les endorphines cérébrales, les fameuses hormones du plaisir, bien connues des sportifs. Résultat, nous ressentons rapidement une sensation de bien-être, ce qui, en conséquence, accroît la vigilance, la vivacité d’esprit et l’ardeur à la tâche ! Dans le même temps, ces hormones miracle agissent contre la douleur physique et mentale, induisant un effet régulateur sur le stress.
Lire la suite de l'article sur Etre-bien-au-travail.fr
Mis en ligne le 17 juillet 2012.
Le rire provoque une sensation de bien-être
Quelques minutes de rire quotidiennes sont aussi efficaces qu’un jogging. La raison ? Rire libère les endorphines cérébrales, les fameuses hormones du plaisir, bien connues des sportifs. Résultat, nous ressentons rapidement une sensation de bien-être, ce qui, en conséquence, accroît la vigilance, la vivacité d’esprit et l’ardeur à la tâche ! Dans le même temps, ces hormones miracle agissent contre la douleur physique et mentale, induisant un effet régulateur sur le stress.
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Mis en ligne le 17 juillet 2012.
