Un bon équilibre de Vie
14 Juillet 2006
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Notre Vie est organisée autour de 5 « activités » principales. Cette organisation est complètement différente d’un individu à l’autre selon un certain nombre de critères que nous maîtrisons ou non. Ces activités, appelées « les 5 Domaines de Vie », sont représentés par : le développement personnel, le couple, la famille, le travail, et les loisirs.
Cette appréciation de nos Domaines de Vie ne pourrait être complète si 2 paramètres essentiels n’étaient pris en compte : les finances et la Santé.
La spirale du quotidien
Notre quotidien nous absorbe tellement que nous avons du mal à prendre du recul face aux événements. Très souvent, alors que nous pensons être en maîtrise, nous nous laissons déborder. A quand remonte la dernière soirée en tête à tête avec notre Conjoint ?
A quand remonte la dernière fois où vous avez partagé les loisirs de nos Enfants ? Etc.
Petit exercice de « recadrage »
Sur une échelle de 1 à 10, (1 = peu, 10 = beaucoup) indiquez l’importance que vous donnez à chaque domaine de Vie, ce qui est la réalité de votre Vie et non votre souhait ! Demandez à votre conjoint de faire cet exercice en se mettant à votre place. Le résultat est surprenant? Vous êtes rassuré ? Vous êtes inquiet ? Il n’y a pas de réponse idéale. Ce qui compte est d’être en harmonie, et de savoir à quoi l’on « carbure ». Pour pimenter la situation, ajouter un code de pondération sur les paramètres « finances » et « santé », et vous verrez que vous ne voyez plus votre Vie de la même façon selon que ces paramètres soient positifs ou négatifs.
Les 7 piliers de « Vie »
De la même façon qu’un immeuble doit être construit sur des fondations solides, notre Vie doit s’appuyer sur des piliers solides:
• L’intégrité (Qui je Suis)
• Mes Besoins (ce que j’ai besoin pour fonctionner)
• Mes Valeurs (ce qui est important pour Moi)
• Être inconditionnellement constructif et positif (gagnant / gagnant)
• Savoir poser des limites (cadrer mes Relations)
• Vérifier le réseau personnel (prendre conscience des personnes fréquentées)
• Rendre le présent parfait (Vivre dans l’instant –apprécier ses moments de bonheur)
Bonne réflexion !
RH Demain
Cette appréciation de nos Domaines de Vie ne pourrait être complète si 2 paramètres essentiels n’étaient pris en compte : les finances et la Santé.
La spirale du quotidien
Notre quotidien nous absorbe tellement que nous avons du mal à prendre du recul face aux événements. Très souvent, alors que nous pensons être en maîtrise, nous nous laissons déborder. A quand remonte la dernière soirée en tête à tête avec notre Conjoint ?
A quand remonte la dernière fois où vous avez partagé les loisirs de nos Enfants ? Etc.
Petit exercice de « recadrage »
Sur une échelle de 1 à 10, (1 = peu, 10 = beaucoup) indiquez l’importance que vous donnez à chaque domaine de Vie, ce qui est la réalité de votre Vie et non votre souhait ! Demandez à votre conjoint de faire cet exercice en se mettant à votre place. Le résultat est surprenant? Vous êtes rassuré ? Vous êtes inquiet ? Il n’y a pas de réponse idéale. Ce qui compte est d’être en harmonie, et de savoir à quoi l’on « carbure ». Pour pimenter la situation, ajouter un code de pondération sur les paramètres « finances » et « santé », et vous verrez que vous ne voyez plus votre Vie de la même façon selon que ces paramètres soient positifs ou négatifs.
Les 7 piliers de « Vie »
De la même façon qu’un immeuble doit être construit sur des fondations solides, notre Vie doit s’appuyer sur des piliers solides:
• L’intégrité (Qui je Suis)
• Mes Besoins (ce que j’ai besoin pour fonctionner)
• Mes Valeurs (ce qui est important pour Moi)
• Être inconditionnellement constructif et positif (gagnant / gagnant)
• Savoir poser des limites (cadrer mes Relations)
• Vérifier le réseau personnel (prendre conscience des personnes fréquentées)
• Rendre le présent parfait (Vivre dans l’instant –apprécier ses moments de bonheur)
Bonne réflexion !
RH Demain
